금단없이 담배끊는법/금연하는방법 금단없이 담배끊는법/금연하는방법 담배를 군대에서 배워 22살부터 약 13년간 피다가 지금 끊은지 4년 되갑니다 담배를 끊었다고 주변에 말해도 믿지를 않는군요 워낙에 제가 꼴초였기 때문입니다 그떄만 해도 담배없이는 못살았고 30분마다 안펴주면 스트레스와 불안증세까지 있었습니다 결국 담배가 궁극적으로 나의 행복하고는 아무관련이 없다는 자각이 생기기 시작했고 다음고 같은 방법으로 지금4년째 금연에 성공할 수 가 있었습니다 그 방법은 다음과 같습니다 먼저 담배욕구가 피어오를 때마다 코로 공기를 빨아들이면서 마치 담배연기를 빨아들이는 것처럼 들이 마십니다 그리고 담배연기 뿜듯이 코로 공기를 내뱉구요 (여기서 공기를 들이마시고, 내뱉기 직전의 그 순간의 틈에 머리가 지끈지끈 거립니다) 이런한 과정을 담배욕구가 수그.. 더보기 다운펌 유지기간이 어떻게 되나요 다운펌 유지기간이 어떻게 되나요 다운펌이란? 직모 뜨는머리 뻣치는머리 고슴도치머리 안테나머리 잔디머리 폭탄머리를 차분하게 가라앉혀주는 파마를다운펌이라고 합니다. 다운펌은 크게 4가지 종류로 약다운펌, 롯드다운펌, 볼륨매직다운펌, 아이롱다운펌이 있습니다. 약 다운펌이란? 일반펌으로 스트레이트약이나 매직약만 사용합니다뿌리쪽이 달라붙고 끝에 뻣칩니다모발길이가 3센티이상일때 효과적입니다 유지기간은 2주정도 입니다 롯드다운펌이란? 일반펌으로 전체 볼륨펌을 하면서 옆머리 구렛나루 뒷머리아래쪽은 약다운펌을 합니다모발길이가 10센티 이상일때 효과적입니다유지기간은 한달정도됩니다 볼륨매직다운펌이란? 열펌으로 매직보다 뿌리쪽이 덜 달라붙고 끝이 살짝휘어손질이 편합니다모발길이가 10센티 이상일때 효과적입니다유지기간은 두달정도.. 더보기 헤어롤 이정미 재판관 대선후보로 거론 헤어롤 이정미 재판관 대선후보로 거론 이정미 재판관이 박근혜 대통령 탄핵심판 선고일에 헤어롤을 머리에 달고 출근하는 모습이 찍혔다. 이정미 재판관은 10일 오전에 열린 박근혜 대통령의 탄핵 심판을 앞두고 평소보다 1시간정도 빠른 오전7시50분에 출근했다 이때 집에서 빼지 못한 헤어롤이 말려있는 모습이 포착돼었다. 이정미 재판관은 20분간 차분한 목소리로 박대통령의 파면을 선고했고 이후에 뜨거운 관심을 받으며 스타로 등곡했다 한편 전원책 변혼사는 썰전에서 대권주자 선두그룹에 대한 이야기를 나누던중에오늘 방송에서 다루지 않은 분들 걱정하지 말라 지금까지 건론된 분들중에대통령이 나올것이라고 생각하지 않는다고 4월에 나타난다는 의미심장한 말을 했다 이정미 재판관은 오는 13일 임기 만료로 퇴임을 앞두고 있다 더보기 이전 1 ··· 220 221 222 223 224 225 226 ··· 229 다음
